“Couvre-toi, tu vas attraper mal!” : le froid est-il (vraiment) le responsible de nos rhumes d’hiver ?

“Couvre-toi, tu vas prendre froid !”. Qui n’a jamais entendu cette phrase? Des temperatures en baisse et un temps plus humide would be the perfect ingredients to catch a cold, avec le traditional nez bouché, les éternuements, et even la feèvre. Alors pour éviter de passer ses journées à côté de la boite de mouchoirs, le premier réflexe de beaucoup d’entre nous est toujours le même : bien s’habiller pour rester au chaud.

This period is a moment where viruses can propagate rapidly

Dr Loïc Picou, médecin généraliste dans la Haute-Vienne

Mais se couvrir à l’approche de l’hiver n’est unfortunately pas suffisante, car le responsible n’est pas celui qu’on croit. But nombreux viruses, responsables d’infections respiratoires, peuvent donner un rhume et circulent plus facilement en hiver. Autre facteur qui les favorise : la période d’incubation, pouvant aller jusqu’à ten days. “Cette personne-là peut parfois contaminer d’autres personnes, sans le savoir. Cette period est un moment où les viruses peuvent se propagate rapidement”explains doctor Loïc Picou, médecin généraliste à Nieul (Haute-Vienne).

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S’il faut consulter en cas d’aggravation des symptoms, certains n’hésitent pas à reinforcer leurs défenses immunitaires de manière préventive. “C’est de la vitamine C! Aussi bien les citrons, les kiwis, les clementines, les oranges, c’est super”, explique la cliente d’un marché en plein air. Autres bonnes habitudes : appliquer les gestes barrières, c’est aussi simple qu’efficace. “Désinfection des mains, à chaque fois qu’on se mouche, on change de mouchoir, et on aère les pièces”, conseille une pharmacienne. Sans oublier de mettre un masque lorsque les premiers symptoms appareilant, pour ne pas contaminer son entourage, notably les personnes les plus fragiles.